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Desayunos

Despierta con energía con nuestras mejores recetas veganas para el Desayuno. Si buscas un comienzo delicioso para tu día, estás en el lugar correcto. Hemos preparado las mejores recetas veganas para el desayuno, ¡y te encantarán! Estas recetas están llenas de vitaminas, minerales, fibra y proteínas, todo lo que necesitas para empezar bien el día.

Desayunos salados

Los desayunos salados son una excelente manera de empezar el día con energía y una explosión de sabores. Desde opciones ligeras hasta platos más completos, estas recetas ofrecen la combinación perfecta de nutrientes para mantenerte activo y satisfecho durante toda la mañana.

  • arepas vegetarianas rellenas featured.
    Rellenos para arepas vegetarianas
  • bacon vegano.
    Bacon Vegano
  • Tortillas de lentejas en un plato.
    Tortillas de Lentejas Fáciles y Llenas de Proteína
  • Scrambled Tofu
    Tofu revuelto

Desayunos con avena

Los desayunos con avena son la opción ideal para comenzar el día de forma saludable y deliciosa. Este superalimento es rico en fibra, proteínas y nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una base perfecta para recetas que nutren y sacian.

  • bowl de avena con manzana y canela junto a una taza de leche dorada featured.
    Como se prepara la avena con canela y manzana
  • carátula para batido de plátano y avena.
    Batido de plátano y avena
  • Brownie Saludable de Avena con Chocolate
  • homemade granola featured
    Cómo hacer granola casera
  • tortitas veganas de matcha cubiertas con bayas rojas, con una sección triangular cortada para revelar el esponjoso interior.
    Tortitas de avena y matcha
  • barritas de avena y chocolate chips fáciles y saludables featured.
    Barritas de Avena y Chocolate Chips
  • avena nocturna vegana con calabaza featured.
    Avena nocturna vegana con calabaza
  • receta proteica de avena servida en un bowl, decorada con rodajas de frutilla y banana frescas.
    Receta Proteica de Avena (3 ingredientes)

Desayunos para dejar hechos

Los desayunos para dejar hechos son la solución perfecta para quienes buscan comenzar el día de manera rápida, saludable y sin estrés. Estas recetas están diseñadas para prepararse con anticipación, permitiéndote disfrutar de una comida equilibrada sin sacrificar tiempo por la mañana.

  • carátula Pudín de chía y chocolate.
    Pudín de chía y chocolate
  • Pudín de Chía y Avena
  • galletas de calabaza y chocolate saludables.
    Galletas de Calabaza y Chocolate Saludables
  • blueberry overnight oats served in table
    Avena remojada con chia, arándanos y ralladura de limón

Magdalenas

Las magdalenas son un clásico de la repostería que combina suavidad, textura esponjosa y un toque de dulzura irresistible. Perfectas para acompañar un desayuno, disfrutar como merienda o compartir en reuniones, estas pequeñas delicias son versátiles y fáciles de preparar.

  • cupcakes de arándanos sobre rack.
    Muffins de Arándanos
  • cupcakes de zanahoria featured.
    Cupcakes de Zanahoria
  • muffins veganos de calabacín featured.
    Muffins Veganos de Calabacín con Chispas de Chocolate
  • magdalenas de plátano (cupcakes de banana) featured.
    Magdalenas de Plátano (Cupcakes de Banana)

Pan casero receta fácil y rápida

La solución perfecta para disfrutar de un pan recién hecho sin complicaciones. Estas recetas están diseñadas para quienes buscan un método sencillo, con pocos ingredientes y sin largos tiempos de espera, ideal para principiantes o para quienes tienen poco tiempo.

  • Pan de plátano vegano
  • receta de tarta de zanahoria vegana.
    Tarta de zanahoria vegana con nueces
  • bollos de pan featured.
    Cómo hacer Bollos de Pan Caseros
  • bizcocho de boniato featured.
    Bizcocho de Boniato

Batidos para el desayuno

Los batidos para el desayuno son una opción práctica, saludable y deliciosa para empezar la mañana con energía. Con combinaciones de frutas, vegetales, semillas y proteínas, estos batidos ofrecen una comida completa en un solo vaso, perfecta para quienes buscan simplicidad y sabor.

  • dos vasos de batido verde saludable para adelgazar y una cazuela con bayas.
    Licuado verde para adelgazar
  • batido de mango y espinaca servido en vaso de vidrio con sorbete.
    Batido de Mango y Espinacas
  • vaso con batido de espinacas plátano.
    Batido verde para bajar de peso
  • featured Batido de arándanos.
    Batido de arándanos

Jugos para el desayuno

Los jugos para el desayuno son una forma refrescante y nutritiva de comenzar tus mañanas. Elaborados con frutas frescas, vegetales y superalimentos, estos jugos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para energizar tu cuerpo y fortalecer tu bienestar.

  • Primer plano de un zumo verde natural con menta y hielo, perfecto para la digestión.
    Zumo de Pera para el estreñimiento
  • Zumo de Kiwi y Mandarina.
    Zumo de Kiwi y Mandarina
  • Una botella pequeña y dos vasos de jugo de apio.
    Jugo de apio en ayunas y sus beneficios
  • Vaso de Bebida para la Cruda.
    Bebida para la Cruda

Más ideas para desayunos

Descubre una variedad de ideas para desayunos que se adaptan a todos los gustos y estilos de vida. Desde opciones rápidas y prácticas para las mañanas ajetreadas, hasta desayunos completos para disfrutar con calma, aquí encontrarás inspiración para empezar el día lleno de energía.

  • Tarta de durazno con harina leudante
  • Cómo hacer kombucha en casa
  • Bowl de Frutas para el Desayuno
  • Jugo de calabaza y manzana
  • Aguacate relleno vegetariano
  • Jugo verde licuado para estreñimiento
  • Nueces Caramelizadas Crujientes
  • Pancakes de calabaza
  • Pastel de choclo vegano
  • Bizcocho de Calabaza
  • Receta de Pan de Elote
  • Desayuno de quinoa y calabaza
  • Batido de Fresa y Plátano
  • Batido de Kiwi
  • Smoothie de Frutos Rojos
  • Empanadas de Manzana
  • Tarta de Cerezas
  • Batido Pre Entreno para ganar Masa Muscular y dar Energía
  • Jugo para desinflamar estómago
  • Batido detox
  • Jugo de zanahoria
  • Jugo para desinflamar
  • Jugo de remolacha y zanahoria: Para qué sirve
  • Bebida de piña colada
  • Jugos Verdes para Bajar de Peso y Bajar la Panza
  • Bolitas de Proteína
  • Licuado para aumentar masa muscular
  • Pan Italiano
  • Cómo hacer puré de manzana casero
  • Leche de nueces
  • Arroz con leche de avena
  • Batido de Aguacate y Espinaca
  • Licuado detox de pomelo
  • Leche de avellanas
  • Leche Chocolatada
  • Muffins de plátano con chips de chocolate
  • Leche dorada vegana
  • Leche de Almendras
  • Leche de soya casera
  • Smoothie Bowl

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Fotografía de Joaquin Marchueta y Gustavo De Obaldia.

¡Bienvenidos!

Somos Gustavo y Joaquín. Aquí encontrarás Recetas Veganas, Saludables y Fáciles de preparar!

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Recetas de primavera

  • sopa de zanahoria.
    Sopa de zanahoria con jengibre
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    Receta de Espárragos blancos
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    Risotto de Espárragos
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