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Metric
US
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Jugo para Desinflamar
Autor:
Gustavo De Obaldia
¿Estás lidiando con dolor en las articulaciones? ¿Buscas una forma natural de ayudar a aliviar la inflamación y el dolor? Si es así, prueba esta receta de Jugo para Desinflamar.
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Preparación
5
minutes
mins
Total
5
minutes
mins
Tipo
Bebidas, Jugos
Cocina
Saludable
Raciones
2
porciones
Calorías
48
kcal
Equipo necesario
Exprimidor de prensado en frío Nama
Ingredientes
Metric
US
0.5x
1x
2x
3x
▢
1
zanahoria
grande ~ 130 gramos (4.5 oz)
▢
2
rebanadas
piña (ananá)
en rodajas ~ 198 gramos (7 oz)
▢
2
tallos
apio
~ 142 gramos (5 oz)
▢
1
cucharaditas
limón
exprimido
Opcional
▢
1
raíz
jengibre
Modo Cocina
Evita que la pantalla se apague.
Instrucciones
Lava y corta
los ingredientes en trozos medianos.
Pasa todo por tu exprimidor
, alternando los trozos de verduras y frutas.
Opcionalmente, puedes agregar aproximadamente media taza de agua al exprimidor mientras aún está funcionando para sacar más jugo del exprimidor.
Almacena
hasta por 48 horas, pero mejor consumir cuando está fresco, para evitar perder la intensidad de los nutrientes.
Notas
No es necesario pelar el jengibre; el exprimidor lo hará todo.
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Zumos en licuadora: Cómo hacer jugos sin extractor
Información Nutricional
Calorías:
48
kcal
Carbohidratos:
12
g
Proteina:
1
g
Grasa:
1
g
Grasa saturada:
1
g
Grasa polinsaturada:
1
g
Grasa monosaturada:
1
g
Sodio:
25
mg
Potasio:
181
mg
Fibra:
2
g
Azúcar:
10
g
Vitamina A:
5142
IU
Vitamina C:
8
mg
Calcio:
21
mg
Hierro:
1
mg
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así vemos cómo te has salido!!!