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jugo para diabéticos servido junto a sus ingredientes frescos.

Jugo para diabéticos

Autor: Gustavo De Obaldia
No todos los jugos de vegetales son iguales. Hoy, compartiremos contigo el mejor jugo para diabéticos.
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Preparación 5 minutos
Total 5 minutos
Tipo Bebidas, Jugos
Cocina Saludable
Raciones 2 porciones
Calorías 24 kcal

Equipo necesario

Nama J2 Cold Press Juicer
Exprimidor de prensado en frío
Exprimidor manual amarillo con limones frescos arriba.
Exprimidor de limón
Botella de Cristal.
Botella | libre de BPA

Ingredientes
  

  • 1 zanahoria grande
  • 1 puñado espinaca
  • 1 tallo apio
  • 1 trozo jengibre
  • ½ limón

Instrucciones
 

  • Lava y corta en trozos grandes todas tus verduras y jengibre.
  • Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos, añadiendo aproximadamente medio vaso de agua.
  • Sirve bien frío y añade el jugo de limón por encima.

Vídeo

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Notas

No es necesario pelar el jengibre ni el limón.
Siéntete libre de cambiar las verduras por otras no azucaradas como pepinos, brócoli y apio, utilizando las mismas proporciones.

Información Nutricional

Calorías: 24kcalCarbohidratos: 6gProteina: 1gGrasa: 1gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gSodio: 24mgPotasio: 157mgFibra: 2gAzúcar: 2gVitamina A: 5157IUVitamina C: 16mgCalcio: 19mgHierro: 1mg
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