Comenzar el día con una buena cantidad de nutrientes es imprescindible para nosotros cuando tenemos un largo día por delante. Combinarlo todo en un solo bowl es una gran manera de hacerlo.
Remoja la avena en agua durante la noche. Si quieres tomar un poco de leche de avena, para no tener que agregar leche, agrega una proporción de 3 tazas de agua por cada taza de avena. Puedes remojarlos en agua solo 15 minutos antes de comerlos, pero es mejor si lo haces durante la noche, ya que estarán más suaves y te darán un poco de leche de avena. Alternativamente, sumerge la avena en tu leche vegetal favorita.
Colocar en un bowl la avena remojada, agregar las semillas de chía remojadas y tu selección de frutas frescas. Cubre con el cacao y el jarabe de arce.
Notas
Ideas para acompañar, además del cacao en polvo: Hojuelas de coco, canela, nuez moscada.¡¡Que tengas un gran día!!