Un vaso de Jugo de Apio con jengibre fresco por la mañana puede tener los mismos beneficios que unas vacaciones de 10 días. Descubre cómo funciona y por qué deberías probar esta poderosa bebida antiinflamatoria que ayuda con la pérdida de peso.
1manzana verdesin semillas y cortada en trozos grandes
1trozojengibreprefiero usar jengibre fresco, alrededor de 1 pulgada
Opcional:
½jugo de limóno jugo de lima, recién exprimido
Evita que la pantalla se apague.
Instrucciones
Enjuaga el apio, la manzana y el jengibre.
300 gr apio, 1 manzana verde, 1 trozo jengibre
Corta. Dependiendo del exprimidor que tengas, es posible que puedas poner todo en él sin cortarlo; si no, saca el corazón de la manzana.
Hacer jugo de apio con un exprimidor:
Comenzar introduciendo todos los ingredientes, combinando las hojas y los sólidos, para evitar que se atasque el exprimidor.
Sirve fresco o guarda en un recipiente cerrado por un máximo de 24 horas aunque recomendamos tomarlo recién exprimido.
Hacer jugo de apio con una licuadora:
Coloca el apio en una licuadora y licua hasta que quede suave.
Cuela a través de un colador, una gasa o una bolsa de leche de frutos secos.
Sírvelo fresco o guárdalo en un recipiente cerrado por un máximo de 24 horas.
Notas
No es necesario pelar el jengibre; el exprimidor lo hará todo.Si deseas diluir un poco el jugo, puedes agregar aproximadamente media taza de agua.Para hacer jugo de apio sin un exprimidor, consulta cómo hacerlo en el artículo.