Descubre los 10 increíbles Beneficios del Jugo de Betabel antes de hacer ejercicio y aprende a prepararlo utilizando un exprimidor de prensado en frío o una licuadora. Energiza tu rutina de ejercicios con este jugo refrescante repleto de nutrientes y mejora tu rendimiento de forma natural.
Corta. Dependiendo del exprimidor que tengas, es posible que puedas colocar todo en el exprimidor sin cortarlo; de lo contrario, saca el corazón de la manzana y corta los productos en trozos grandes.
Introduce los ingredientes por el conducto. Comienza a introducir todos los ingredientes, combinando las hojas y los sólidos, para evitar que el exprimidor se atasque.
Método de la licuadora
Coloca los trozos de betabel en una licuadora junto con una pequeña cantidad de agua o tu líquido preferido (como jugo de manzana o agua de coco) para ayudar a licuar.
Licua la mezcla a alta velocidad hasta que se forme un puré suave. Coloca un bol grande o una jarra en tu encimera y coloca un paño de queso sobre él, asegurándote de que cuelgue por los bordes.
Vierte la mezcla de betabel licuada sobre el paño de queso.
Reúne los bordes del paño de queso y exprime cuidadosamente el jugo en el bol o jarra, permitiendo que el pulpa permanezca en el paño de queso. Usa guantes para evitar manchas.
Continúa exprimiendo hasta que todo el jugo haya sido extraído y recogido en el bol o jarra.
Notas
Si deseas diluir el jugo un poco, puedes agregar aproximadamente media taza de agua en la abertura del exprimidor para que arrastre algunas de las frutas y verduras restantes.No es necesario pelar el jengibre; el exprimidor se encargará de todo.