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Metric
US
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Zumos en licuadora: como hacer jugos sin extractor
Autor:
Gustavo De Obaldia
¿Alguna vez has querido hacer jugo pero no tenías la herramienta adecuada? Consulta esta guía sobre cómo hacerlo sin extractor de jugos. ¡También tiene tres recetas deliciosas!
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Preparación
10
minutes
mins
Total
10
minutes
mins
Tipo
Bebidas, Jugos
Cocina
Saludable
Raciones
2
vasos
Calorías
105
kcal
Equipo necesario
Exprimidor de cítricos manual
Pelador de patatas
Licuadora
Ingredientes
Metric
US
0.5x
1x
2x
3x
▢
1
Toronja rosada
mediana
▢
1
Naranja
mediana
▢
1
Tomate
pequeño
▢
½
Pepino
pequeño
▢
½
taza
Agua
Opcional:
▢
1
pulgada
Raíz de jengibre
Modo Cocina
Evita que la pantalla se apague.
Instrucciones
Exprimir la toronja y la naranja con un exprimidor de cítricos (o aprieta con la mano y la ayuda de un tenedor).
Pelar
el pepino con un pelador de patatas.
Licuar
durante 40 segundos los tomates y el pepino (más el jengibre si se usa) en una licuadora, junto con una taza de agua.
Mezclar
el jugo de pepino y tomate con los jugos de cítricos y revolver bien.
Notas
Puedes colar el pepino y el tomate, pero a mí me gusta mantener la fibra.
Si no deseas pelar el pepino, puedes licuarlo, pero es posible que debas colarlo si encuentras que el jugo es demasiado "carnoso".
Información Nutricional
Calorías:
105
kcal
Carbohidratos:
25
g
Proteina:
3
g
Grasa:
1
g
Grasa saturada:
1
g
Grasa polinsaturada:
1
g
Grasa monosaturada:
1
g
Sodio:
8
mg
Potasio:
539
mg
Fibra:
5
g
Azúcar:
18
g
Vitamina A:
2186
IU
Vitamina C:
86
mg
Calcio:
73
mg
Hierro:
1
mg
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así vemos cómo te has salido!!!